ホームホワイトニングで本当に歯は白くなる？効果と注意点

ホームホワイトニングでは、歯の表面に付着したコーヒー・赤ワイン・紅茶などの色素による着色汚れや、タバコのヤニによる黄ばみなどを除去するなど、過酸化水素には歯そのものの白さを内部から明るくする効果があります。

ただしホームホワイトニング期間中にタバコを吸うと、薬剤の効果が低下し期待する結果が得られなくなるおそれがあるため注意しましょう。また失活歯（神経が死んだ歯）や人工歯（差し歯など）、そのほか歯の内部から起こる変色などにはあまり効果が期待できません。

一般的なケースでいうと、ホームホワイトニングでは2〜4トーンほど白くなるケースが多いようです。ただし元の歯の白さや、歯科医院の指示通りに行っていたか、期間中の食事やケアを怠らなかったかなど様々な要素で変わるため、最終的な仕上がりには個人差があると思っておきましょう。

また、たとえばコーヒーなどの着色汚れとヤニの付着が同時に起こっており、さらに歯の内部から変色しているなど原因が複合的な歯は、思ったほど白くならない可能性もあります。
ヤニ汚れやコーヒー紅茶などの着色がひどい場合は、ホワイトニング前に歯科医院で器具を用いて着色落としをしておくとより効果的です。

ホームホワイトニングの効果は、やめてから半年ほど、正しいケアを続ければ1年ほどは効果が持続するとされています。ホワイトニング用の歯磨剤を使うとより効果的にホワイトニング効果が持続します。

しかし実際の持続期間は、食生活や喫煙の有無といった生活習慣、元の歯の白さや歯の病気の有無などに左右されます。たとえば目標とする白さを手に入れ、ホームホワイトニングを終了したとたんに紅茶やコーヒー、赤ワインなどを日常的に摂取したりタバコを吸ったりといった生活習慣を繰り返していると、より短期間で着色汚れが目立つようになる可能性があります。

早い方で2週間ほど、遅い方でも1か月ほどで効果を実感できるようになることが多いようです。ただしホワイトニング期間中の食生活や喫煙の有無、着色の原因や度合い、ホワイトニングに充てた時間や薬剤などによって変わる点は覚えておきましょう。

少しでも早く効果を実感したいときは、歯科医院から指示されたマウスピースの装着時間をきちんと守ることが大切です。同時に、ホワイトニング期間中は着色汚れのリスクがある飲食物を避ける、禁煙するなども心がけましょう。

オフィスホワイトニングは歯科医院でしか受けられないため、予約をして決めた日時に歯科医院まで行く必要があります。その点、ホームホワイトニングは自宅など自分の好きな場所で、自分の都合のよいタイミングでできるのがメリットです。日々の予定や生活リズムが不規則で定期的に歯科医院に通えないという方も、ホームホワイトニングなら継続しやすいでしょう。

ホームホワイトニングは、オフィスホワイトニングと比べて費用が安いのもメリットです。いきなり高額なオフィスホワイトニングを選んで、イメージしていた仕上がりにならなかった場合のショックは大きいもの。ホームホワイトニングなら薬剤のランニングコストはかかりますがトータルで費用を抑えられるため、まずは自分にとってホワイトニングは効果があるのか、本当に白くなるのかなど疑問を持っている方も始めやすいでしょう。

ホームホワイトニングは、日数をかけて徐々に白くなっていくので、変化にあまり気づかず途中で辞めてしまう方も多いです。理由は使用する薬剤の種類や濃度、施術方法にあります。オフィスホワイトニングでは35％以下と高濃度の過酸化水素を使用する一方、ホームホワイトニングでは10％以下と低濃度の過酸化尿素、または3％以下の過酸化水素を含んだ薬剤を使います。

またオフィスホワイトニングでは光を照射して色素の分解を促しますが、ホームホワイトニングではマウスピースを装着するだけなので、薬剤が時間をかけて浸透していくという違いもあります。

効果の個人差が大きい点もホームホワイトニングのデメリットといえるでしょう。薬剤の濃度や着色汚れの原因、元の歯の色や生活習慣などでも効果に差が出ますが、さらにホームホワイトニングは自己管理が重要になるというのもその要因の一つです。
歯科医院ではきちんと時間を確保して歯科医師または歯科衛生士が施術を行ってくれます。一方、ホームホワイトニングは塗布する薬剤の量やマウスピースの装着時間、施術の頻度などすべてを自分で行わなければなりません。うっかり忘れたり時間や頻度を守らなかったりした場合、マウスピースを正しく装着しなかった場合などは効果に大きな差が出る可能性があります。